東京都自転車連盟普及委員会

■ ロードバイクによるサイクリング指導者養成講座　参加者募集！ ■
（財）東京都体育協会平成２１年度ジュニア育成地域推進事業

自転車は水泳、ランニングと共に基礎体力を向上させ、健康づくりに役立つ優れた運動です。特に自転車の場合には、楽しみながら長い時間運動を続けることが可能なため、心肺機能を向上させる効果が非常に高いことが知られています。
　この講習会では、ロードバイクでサイクリングをする時に、他者を引き連れて安全に楽しく走るための基礎をしっかりと身につけて頂きます。

【講習内容】
　１、交通法規を遵守して走るために最新の自転車交通法規を知る　
　２、少人数サイクリング中の意思疎通ノウハウ　
　３、少人数サイクリング中の走行ノウハウ

■ 主催：

財団法人東京都体育協会・東京都・東京都自転車競技連盟

■ 主管：

東京都自転車競技連盟普及委員会

■ 実施日：

２００９年１１月８日（日）
※前日の夕方時点で降水確率が４０％を越える場合は中止とし、１１月１５日（日）に延期する予定です。

■ 集合＆解散：

JR京葉線「葛西臨海公園」駅前　午前８時～午後４時

■ 予定コース：

荒川サイクリングロード(岩渕水門、または彩湖を折返し点とする)

応募資格：

１００kmのサイクリングを自分１人でしたことがある人

■ 定　員：

３０名（先着順）

■ 参加費：

５００円（保険料含む）

■ 締切り：

１１月３日（火・祝日）　※定員になりしだい締切ります

■ 申込み：

下記の項目を明記の上、メールにてロードバイクde指導者養成基礎講座係まで

１．氏名(ふりがな)
２．住所
３．携帯電話番号　
４．メールアドレス
５．年齢
６．性別
７.自転車歴

■ その他：

※ 参加者が準備するもの
・ロードレーサー
・ヘルメット
・手袋
・昼食、
・飲み物

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