初めにコースを歩きながら
コーナーでのコース取りや
減速の仕方
カーブでのペダルの位置など
大切なことを
しっかり学んでから
自転車に乗り
基本的な走り方を練習しました。
初参加の方々には
ブレーキのかけ方をはじめ
まっすぐに走る練習
自転車を傾けることでスラロームする練習など
基礎をじっくり学んでもらいました。
コーチの自転車に取付けたビデオカメラで
撮影した動画を見ながら
客観的に自分に走りを見てもらいました。
走りの問題点を指摘してもらい
問題点を改善するための
練習を積み重ねることで
みなさん
どんどん上達することが出来ました。
